Ale to był spacer! Nordic walking w Osinie – energia, śmiech i zdrowie w jednym!

Zajęcia z nordic walkingu w Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie przeszły nasze najśmielsze oczekiwania! Uczestnicy dopisali, pogoda dopisała, a humory – jak zawsze – były wyśmienite. Wspólna rozgrzewka, nauka techniki, a potem energiczny marsz z kijkami pośród zieleni – to była prawdziwa radość z ruchu i bycia razem.

Dlaczego warto się ruszać w każdym wieku?

Bo ruch to zdrowie – nie tylko fizyczne, ale też psychiczne. Regularne spacery z kijkami:

- poprawiają kondycję i wydolność,

- odciążają stawy,

- wzmacniają mięśnie całego ciała,

- obniżają stres i poprawiają nastrój,

- dodają energii i... apetytu na życie!

A najważniejsze – pozwalają spotkać się z innymi, porozmawiać, pośmiać się i poczuć wspólnotę. Nordic walking to więcej niż sport – to styl życia, który łączy pokolenia i inspiruje do działania.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za cudowną atmosferę! Kto nie był – niech żałuje, ale nic straconego – kolejne spotkanie już wkrótce. Kijki w dłoń i ruszamy dalej!