Podczas ostatnich zajęć psychologicznych nasi seniorzy poruszali niezwykle ważny temat – stres i jego wpływ na nasze życie. Rozmawialiśmy o tym, czym jest stres, skąd się bierze, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało oraz jak możemy skutecznie sobie z nim radzić.

Wspólnie zastanawialiśmy się, dlaczego stres towarzyszy nam przez całe życie i jak zmienia się jego źródło wraz z wiekiem. Uczestnicy dzielili się swoimi doświadczeniami i sposobami na zachowanie spokoju w trudnych sytuacjach. 💬

Temat stresu jest szczególnie ważny dla seniorów – to czas, w którym mogą pojawiać się nowe wyzwania, zmiany życiowe czy troska o zdrowie. Umiejętność radzenia sobie z emocjami i dbanie o równowagę psychiczną wpływa nie tylko na nastrój, ale także na ogólne zdrowie i jakość życia. 💖

Cieszymy się, że wspólnie mogliśmy stworzyć przestrzeń do rozmowy, refleksji i relaksu – bo spokój ducha to najlepszy prezent, jaki możemy sobie dać każdego dnia. 🌼