Kto powiedział, że południowa kawa musi kończyć się tylko na rozmowach? W naszym CAiWS w Osinie udowadniamy, że po pysznej kawce najlepiej smakuje... porcja zdrowego ruchu! 💪

Zajęcia poprowadziła Pani Kasia

z Centrum Zdrowia w Nowogardzie, która doskonale wie, jak zadbać o kondycję naszych wspaniałych Seniorów. 🌸

Co się działo na sali?

 🤸‍♂️ Rozciąganie – na dobry początek i przegonienie sztywności. 

🏋️‍♀️ Wzmocnienie – żeby mięśnie były silne, a krok pewny każdego dnia. 

🧠 Koordynacja – czyli trening dla ciała i głowy w jednym!

Dziękujemy Pani Kasi za profesjonalizm i dawkę pozytywnej energii, a naszym Seniorom za niespożytą formę i uśmiechy, które nie schodziły z twarzy! Takie południa to my uwielbiamy. 😊

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!

Pamiętajcie: w zdrowym ciele, zdrowy duch! 👣✨