- Szczegóły
|
Zaczęli od nordic walkingu, nasi seniorzy ruszyli z kijkami, jakby szli po skarb! Słońce, świeże powietrze i oni, idący w szyku, jakby mieli podbić Mount Everest.
Nordic walking w pięknej Osinie to idealny sposób na połączenie ruchu z podziwianiem natury 🏃🚶
Ale to było tylko preludium! Prawdziwe szaleństwo zaczęło się, gdy do akcji wkroczył cudowny Pan Dawid z Centrum Zdrowia w Nowogardzie. Zamiast nudnych przysiadów, mieliśmy trening na nartach, a potem… zapasy w parach 🤾🧎
Cieszę się, że seniorzy tak chętnie angażują się w takie działania i potrafią się dobrze bawić. To dowód na to, że wiek to tylko liczba, a chęć do życia i aktywności nigdy nie przemija.
Brawo Wy💪😘
- Szczegóły
|
Dzisiejsze próby wokalne seniorów trwały w najlepsze! 😍
Głosy, niczym syreny wzywające marynarzy na karaoke, wibrowały w powietrzu🧜
Nasz wolontariusz Pan Janusz na gitarze grał tak, że struny aż prosiły o litość, ale efekt był jeden – seniorki i kwiaty oszalały! Dziękujemy💪
Kwiaty zamiast normalnie kwitnąć, zaczęły tańczyć w doniczkach. Wszyscy seniorzy zyskali taką moc, że chyba nawet rośliny z sąsiedniego ogrodu przybiegły posłuchać, co tak szalenie kwitnie🌼
Muzyka to jednak potęga, widać, że i kwiatom służy, chociaż mogłyby trochę ciszej klaskać liśćmi😁
Zobaczcie sami tylko troska i uczucie może tak działać na kwiatki😍
- Szczegóły
|
Fantastycznie spędzony wspólnie czas 🌞
Takie aktywności są niezwykle ważne dla seniorów. Pomagają nie tylko utrzymać dobrą kondycję fizyczną i sprawność umysłową, ale także wzmacniają więzi społeczne i dają dużo radości 😄
Korzyści z dzisiejszych zajęć:
Śpiew i taniec:
Poprawiają nastrój, redukują stres i stymulują pamięć 👍
Taniec to też świetny trening równowagi i koordynacji. Dzięki naszym dzisiejszym wspaniałym wolontariuszom były cudowne💃 Dziękujemy naszym dzisiejszym wolontariuszom Pani Basi i Panu Januszowi za urozmaicenie zajęć pięknymi piosenkami, przy których nóżki same rwały nam się do tańca 😄
Gimnastyka na koordynację:
Pomaga w zachowaniu sprawności ruchowej, co jest kluczowe w codziennym życiu 🤾
Ćwiczenia rozciągające:
Zwiększają elastyczność stawów i mięśni, zmniejszając ryzyko kontuzji🧎
Współpraca:
Buduje poczucie wspólnoty i przynależności, co jest bardzo ważne dla dobrostanu psychicznego - Panie Dawidzie ćwiczyć w Pana towarzystwie to sama przyjemność dziękujemy 😍
Mało tego ich wigor skakał do sufitu - jedni śpiewali, drudzy tańczyli a inni szykowali materiał na spódnice oraz malowali cudowne donice na kwiaty🌷
Cudownie, że seniorzy mieli okazję do tak wszechstronnych i radosnych zajęć ♥️
Oby takich dni było więcej! 🌞💪
- Szczegóły
|
Seniorzy dzisiaj zaskoczyli energią niczym słońce za oknem, które promieniowało pełnym blaskiem 🌞
Ich kreatywność była wprost imponująca – wspólnie z Panią Elą - specjalistą od promocji z gminy Osina kończyli robić dożynkowe kotyliony - z całego serca dziękujemy 😍
Odbywały się próby wokalne a w międzyczasie seniorzy projektowali donice na kwiaty 🌻
Taki zapał i entuzjazm cieszą oko i budzi podziw♥️
Co za wigor, tylko pozazdrościć! 👍
