- Szczegóły
|
- to przestrzeń na wymianę doświadczeń i bycie razem ☕
Za nami niesamowite zajęcia kreatywne z tworzenia obrazów.
Pełna swoboda twórcza oraz pomysłowość seniorów wystarczyły, by powstały te wyjątkowe dzieła. Każda linia i każda wypukłość to inna historia 🥰
💑 Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólną energię w eksperymentowaniu z formą 💓 Zmieniliśmy płótna w cudowne dzieła sztuki. Wielkie brawa dla Naszej wolontariuszki Pani Krysi, która w cudowny sposób porwała Naszych Seniorów do twórczych zajęć 💪👏
Nie zapominamy także o Naszej dewizie:
- w zdrowym ciele zdrowy duch!
W ramach zajęć odbyło się następne wspaniałe spotkanie z Panią Kasią z Centrum Zdrowia w Nowogardzie 🤸 Dzisiejszym tematem przewodnim były ćwiczenia z taśmami oporowymi. Dzięki nim seniorzy wzmocnili stawy, poprawili kondycję zdrowotną oraz zadbali o sprawność w miłym towarzystwie 😘
- Szczegóły
|
Przy wsparciu Pani Kasi z Centrum Zdrowia w Nowogardzie pracowaliśmy nad siłą, mobilnością i dobrym humorem😁
Wykorzystaliśmy butelki z wodą w celu wzmocnienia mięśni ramion, stawów, poprawy postawy, kondycji i lepszego samopoczucia🧎
Brawo dla całej grupy za wytrwałość i niesamowitą energię 👩❤️👨
Pasja i ruch to najlepszy przepis na długowieczność. 🧘🏽♀️
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach. 👏
- Szczegóły
|
Dzisiaj nasze Centrum zamieniło się w salę treningową. Seniorzy udowodnili, że wiek to tylko liczba, a mata to ich królestwo! 🧘♂️🧘♀️
Na dzisiejsze zajęcia przybyła niezastąpiona Pani Kasia- pracownik Centrum Zdrowia w Nowogardzie. Pod jej czujnym okiem wspólnie zadbaliśmy o kręgosłupy, równowagę, elastyczność i - co najważniejsze – o świetne humory 😁
Takie zajęcia to nie tylko gimnastyka, ale przede wszystkim czas spędzony w doborowym towarzystwie💓
Brawo dla wszystkich uczestników za wytrwałość i uśmiech! 👏💪
- Szczegóły
|
Dzisiaj w naszym Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie działo się naprawdę dużo! 💪
Nasze zajęcia aktywizujące rozpoczęliśmy od tanecznego kroku. 🎶 Ćwicząc nowe układy, dbaliśmy nie tylko o naszą koordynację, ale przede wszystkim o świetną pamięć – w końcu każdy krok ma znaczenie! 🕺
Ale to nie koniec! 😁
Nasze „szare komórki” dostały niezły trening przy zagadkach logicznych i ćwiczeniach na spostrzegawczość. 🧠🔍 Na deser rozruszaliśmy wszystkie partie ciała, by nasza forma była na najwyższym poziomie😅
Dziękujemy Pani Kasi z Centrum Zdrowia a Naszym cudownym seniorom za obecność i ten niesamowity zapał! ❣️
Duma nas rozpiera, gdy patrzymy na Waszą energię! Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 🙋
- Szczegóły
|
💥 Realizujemy zasadę „w zdrowym ciele, zdrowy duch”, dlatego nasz trening był wyjątkowo intensywny:
Rozpoczęliśmy od trenowania pamięć
i koncentracji, rozwiązując logiczne zagadki a skończyliśmy na ćwiczeniach usprawniających ciało😁
✍️ Seniorzy w swoich grupach ułożyli piosenkę, która udowodniła, że kreatywność nie zna granic. Szukanie rymów, dopasowywanie rytmu
i wspólne śpiewanie to najlepszy sposób na:
✅ ćwiczenie pamięci,
✅ rozwijanie słownictwa,
✅ i przede wszystkim – ogromną dawkę endorfin💕
Kto powiedział, że trening pamięci musi być nudny? Dzisiaj w naszym Centrum działo się coś wyjątkowego!
Połączyliśmy ćwiczenia koncentracji z... wielkim pisaniem tekstów! ✍️🎤
a na deser przy muzyce relaksacyjnej a nawet przy rokendrolu ćwiczyliśmy nasze mięśnie i stawy 🧎.
Seniorzy w swoich grupach ułożyli piosenkę, która udowodniła, że kreatywność nie zna granic. Szukanie rymów, dopasowywanie rytmu
i wspólne śpiewanie to najlepszy sposób na:
✅ ćwiczenie pamięci,
✅ rozwijanie słownictwa,
✅ i przede wszystkim – ogromną dawkę endorfin💕
Spójrzcie na zdjęcia! 📸✨
