- Szczegóły
|
Ale to był spacer! Nordic walking w Osinie – energia, śmiech i zdrowie w jednym!
Zajęcia z nordic walkingu w Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie przeszły nasze najśmielsze oczekiwania! Uczestnicy dopisali, pogoda dopisała, a humory – jak zawsze – były wyśmienite. Wspólna rozgrzewka, nauka techniki, a potem energiczny marsz z kijkami pośród zieleni – to była prawdziwa radość z ruchu i bycia razem.
Dlaczego warto się ruszać w każdym wieku?
Bo ruch to zdrowie – nie tylko fizyczne, ale też psychiczne. Regularne spacery z kijkami:
- poprawiają kondycję i wydolność,
- odciążają stawy,
- wzmacniają mięśnie całego ciała,
- obniżają stres i poprawiają nastrój,
- dodają energii i... apetytu na życie!
A najważniejsze – pozwalają spotkać się z innymi, porozmawiać, pośmiać się i poczuć wspólnotę. Nordic walking to więcej niż sport – to styl życia, który łączy pokolenia i inspiruje do działania.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za cudowną atmosferę! Kto nie był – niech żałuje, ale nic straconego – kolejne spotkanie już wkrótce. Kijki w dłoń i ruszamy dalej!
- Szczegóły
|
Niesamowite, jak w tak krótkim czasie może stworzyć się tak zgraną grupa.
Pogoda dopisała, kiełbaski smakowały, a frekwencja jak zwykle wyśmienita!
#CentrumAktywnościiWolontariatuSeniorówOsina #GminaOsina #Osina #PomorzeZachodnie #FunduszeEuropejskie #Senior #Wolontariat #FunduszeUE #caiwsosina
- Szczegóły
Serdecznie zapraszamy na konferencję pn. „Wolontariat srebrnego pokolenia –jestem na tak”. Wydarzenie będzie okazją do poznania korzyści wynikających z propagowania idei wolontariatu seniorów 60+ na rzecz lokalnej społeczności, a także wysłuchania wystąpień i debat wybitnych prelegentów - praktyków działających w obszarze senioralnym, w tym w dziedzinach psychologii, psychiatrii, pedagogiki oraz gerontologii.
Zespół CAiWS
