- Szczegóły
|
Dzisiaj w naszym Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie działo się naprawdę dużo! 💪
Nasze zajęcia aktywizujące rozpoczęliśmy od tanecznego kroku. 🎶 Ćwicząc nowe układy, dbaliśmy nie tylko o naszą koordynację, ale przede wszystkim o świetną pamięć – w końcu każdy krok ma znaczenie! 🕺
Ale to nie koniec! 😁
Nasze „szare komórki” dostały niezły trening przy zagadkach logicznych i ćwiczeniach na spostrzegawczość. 🧠🔍 Na deser rozruszaliśmy wszystkie partie ciała, by nasza forma była na najwyższym poziomie😅
Dziękujemy Pani Kasi z Centrum Zdrowia a Naszym cudownym seniorom za obecność i ten niesamowity zapał! ❣️
Duma nas rozpiera, gdy patrzymy na Waszą energię! Do zobaczenia na kolejnych zajęciach! 🙋
- Szczegóły
|
💥 Realizujemy zasadę „w zdrowym ciele, zdrowy duch”, dlatego nasz trening był wyjątkowo intensywny:
Rozpoczęliśmy od trenowania pamięć
i koncentracji, rozwiązując logiczne zagadki a skończyliśmy na ćwiczeniach usprawniających ciało😁
✍️ Seniorzy w swoich grupach ułożyli piosenkę, która udowodniła, że kreatywność nie zna granic. Szukanie rymów, dopasowywanie rytmu
i wspólne śpiewanie to najlepszy sposób na:
✅ ćwiczenie pamięci,
✅ rozwijanie słownictwa,
✅ i przede wszystkim – ogromną dawkę endorfin💕
Kto powiedział, że trening pamięci musi być nudny? Dzisiaj w naszym Centrum działo się coś wyjątkowego!
Połączyliśmy ćwiczenia koncentracji z... wielkim pisaniem tekstów! ✍️🎤
a na deser przy muzyce relaksacyjnej a nawet przy rokendrolu ćwiczyliśmy nasze mięśnie i stawy 🧎.
Seniorzy w swoich grupach ułożyli piosenkę, która udowodniła, że kreatywność nie zna granic. Szukanie rymów, dopasowywanie rytmu
i wspólne śpiewanie to najlepszy sposób na:
✅ ćwiczenie pamięci,
✅ rozwijanie słownictwa,
✅ i przede wszystkim – ogromną dawkę endorfin💕
Spójrzcie na zdjęcia! 📸✨
- Szczegóły
|
Kto powiedział, że południowa kawa musi kończyć się tylko na rozmowach? W naszym CAiWS w Osinie udowadniamy, że po pysznej kawce najlepiej smakuje... porcja zdrowego ruchu! 💪
Zajęcia poprowadziła Pani Kasia
z Centrum Zdrowia w Nowogardzie, która doskonale wie, jak zadbać o kondycję naszych wspaniałych Seniorów. 🌸
Co się działo na sali?
🤸♂️ Rozciąganie – na dobry początek i przegonienie sztywności.
🏋️♀️ Wzmocnienie – żeby mięśnie były silne, a krok pewny każdego dnia.
🧠 Koordynacja – czyli trening dla ciała i głowy w jednym!
Dziękujemy Pani Kasi za profesjonalizm i dawkę pozytywnej energii, a naszym Seniorom za niespożytą formę i uśmiechy, które nie schodziły z twarzy! Takie południa to my uwielbiamy. 😊
Do zobaczenia na kolejnych zajęciach!
Pamiętajcie: w zdrowym ciele, zdrowy duch! 👣✨
- Szczegóły
|
Seniorzy z radością przystąpili do zajęć. Panowała bardzo ciepła atmosfera i zdrowa rywalizacja👍
Zajęcia tworzyły okazję do wspólnej zabawy, rozmowy i integracji 💪
Seniorzy ćwiczyli pamięć, poprawiali koncentrację i logiczne myślenie, a wspólnie spędzony czas stanowił oderwanie się od codzienności 😍
Były to kolejne zajęcia, które odbyły się w atmosferze przyjaznej rywalizacji oraz wzajemnego wsparcia ❣️
Seniorzy rozwijali swoje zdolności poznawcze, koncentrację a co najważniejsze spędzili ten czas razem 💑👩❤️👨👨❤️👨
