- Szczegóły
|
Każdy uczestnik mógł wykonywać ćwiczenia we własnym tempie, a gdy ktoś się zaplątał we własne skarpetki – wsparcie było natychmiastowe. Atmosfera była przyjazna i motywująca, a uczestnicy wyraźnie docenili nie tylko fizyczne korzyści, ale też możliwość integracji i wspólnego spędzenia czasu.
To były kolejne zajęcia, które nie tylko poprawiły samopoczucie, ale również zwiększyły świadomość uczestników na temat roli stóp w codziennym funkcjonowaniu. Czekamy z niecierpliwością na kolejne spotkania!
- Szczegóły
|
Dziś w Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie odbyły się kolejne zajęcia w ramach projektu "Social Silver" (FEPZ.06.18-IP.01-0026/24), który zakłada wsparcie psychologiczne dla uczestników poprzez zatrudnienie specjalisty do prowadzenia indywidualnych i grupowych konsultacji psychologicznych. Spotkanie poprowadziła psycholog, Pani Monika, która wprowadziła uczestników w atmosferę wzajemnego zaufania i otwartości.
Zajęcia rozpoczęły się od krótkiej części integracyjnej następnie Pani Monika zaproponowała lekkie ćwiczenia komunikacyjne oraz wspólne rozmowy, które sprzyjały budowaniu poczucia wspólnoty i bezpieczeństwa. Dzięki temu uczestnicy czuli się swobodnie i chętniej dzielili się swoimi przemyśleniami.
Główna część spotkania poświęcona była omówieniu tematów związanych z emocjami, stresem i potrzebą rozmowy – zwłaszcza w kontekście samotności i codziennych wyzwań osób starszych. Pani Monika prowadziła zajęcia z dużą empatią i zaangażowaniem, odpowiadając na pytania uczestników i zachęcając do wymiany doświadczeń.
Projekt "Social Silver" już teraz przynosi realne korzyści społeczności lokalnej – wzmacnia więzi międzyludzkie, promuje aktywność oraz dbałość o zdrowie psychiczne seniorów. Dzisiejsze zajęcia były tego doskonałym przykładem.
- Szczegóły
|
Drugie zajęcia z przemiłym fizjoterapeutą Dawidem w Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie? Rewelacja! Tym razem kijki poszły w ruch, ale nie na spacer – tylko na sali! Bo kto powiedział, że kijki są tylko do chodzenia?
Nasza sala zamieniła się w mini siłownię i park rozrywki w jednym. Seniorzy z uśmiechem od ucha do ucha, kijki śmigały w rytm ćwiczeń, a Dawid – jak zawsze – pełen zapału i poczucia humoru, dbał o to, żeby nikt się nie obijał.
Frekwencja dopisała – krzeseł brakowało, kijki krążyły z rąk do rąk, a endorfiny unosiły się w powietrzu!
Podsumowując: było zdrowo, wesoło i bardzo aktywnie. Aż szkoda, że takie zajęcia nie są codziennie!
- Szczegóły
|
W Centrum Animacji i Wolontariatu w Osinie dzieją się rzeczy wielkie. Dzisiaj na przykład... postanowiliśmy dobrowolnie się zmęczyć. Tak, dobrze czytasz. Nie zmusił nas ani lekarz, ani sumienie po niedzielnym cieście. Po prostu przyszliśmy na grupowe ćwiczenia z fizjoterapeutą.
Zajęcia rozpoczęły się niewinnie – kilka skłonów, trochę rozciągania... Ale zanim się obejrzeliśmy, nasze mięśnie przypomniały sobie, że dawno nie były używane.
Nasz fizjoterapeuta – uśmiechnięty, pełny energii – wyglądał, jakby mógł prowadzić te zajęcia z zamkniętymi oczami i jeszcze w międzyczasie upiec sernik. My natomiast wyglądaliśmy, jakbyśmy właśnie wrócili z obozu przetrwania. Ale trzeba przyznać: tłumaczył wszystko cierpliwie, motywował jak trener drużyny olimpijskiej.
Ćwiczenia były różnorodne – trochę dla kręgosłupa, trochę na równowagę, trochę na to, żeby przypomnieć sobie, że mamy kolana. Śmiechu było tyle, co potu – czyli dużo.
Podsumowując: było zdrowo, było śmiesznie i było warto! 😊
- Szczegóły
|
Zajęcia będą odbywały się w formie indywidualnej oraz grupowej, co dodatkowo sprzyja integracji społecznej seniorów.
Wykwalifikowany fizjoterapeuta odpowiednio dobierze techniki terapii oraz doradzi najlepsze rodzaje aktywności fizycznej, dostosowane do indywidualnych potrzeb osoby.
To wszystko z pewnością pomoże seniorom poprawić ich zadowolenie oraz zwiększyć samodzielność przy wykonywaniu codziennych czynności.
Zajęcia z fizjoterapeutą to doskonały sposób na utrzymanie sprawności, poprawę jakości życia i aktywny udział w życiu społeczności lokalnej.
