- Szczegóły
|
Drugie zajęcia z przemiłym fizjoterapeutą Dawidem w Centrum Aktywności i Wolontariatu Seniorów w Osinie? Rewelacja! Tym razem kijki poszły w ruch, ale nie na spacer – tylko na sali! Bo kto powiedział, że kijki są tylko do chodzenia?
Nasza sala zamieniła się w mini siłownię i park rozrywki w jednym. Seniorzy z uśmiechem od ucha do ucha, kijki śmigały w rytm ćwiczeń, a Dawid – jak zawsze – pełen zapału i poczucia humoru, dbał o to, żeby nikt się nie obijał.
Frekwencja dopisała – krzeseł brakowało, kijki krążyły z rąk do rąk, a endorfiny unosiły się w powietrzu!
Podsumowując: było zdrowo, wesoło i bardzo aktywnie. Aż szkoda, że takie zajęcia nie są codziennie!
- Szczegóły
|
W Centrum Animacji i Wolontariatu w Osinie dzieją się rzeczy wielkie. Dzisiaj na przykład... postanowiliśmy dobrowolnie się zmęczyć. Tak, dobrze czytasz. Nie zmusił nas ani lekarz, ani sumienie po niedzielnym cieście. Po prostu przyszliśmy na grupowe ćwiczenia z fizjoterapeutą.
Zajęcia rozpoczęły się niewinnie – kilka skłonów, trochę rozciągania... Ale zanim się obejrzeliśmy, nasze mięśnie przypomniały sobie, że dawno nie były używane.
Nasz fizjoterapeuta – uśmiechnięty, pełny energii – wyglądał, jakby mógł prowadzić te zajęcia z zamkniętymi oczami i jeszcze w międzyczasie upiec sernik. My natomiast wyglądaliśmy, jakbyśmy właśnie wrócili z obozu przetrwania. Ale trzeba przyznać: tłumaczył wszystko cierpliwie, motywował jak trener drużyny olimpijskiej.
Ćwiczenia były różnorodne – trochę dla kręgosłupa, trochę na równowagę, trochę na to, żeby przypomnieć sobie, że mamy kolana. Śmiechu było tyle, co potu – czyli dużo.
Podsumowując: było zdrowo, było śmiesznie i było warto! 😊
- Szczegóły
|
Zajęcia będą odbywały się w formie indywidualnej oraz grupowej, co dodatkowo sprzyja integracji społecznej seniorów.
Wykwalifikowany fizjoterapeuta odpowiednio dobierze techniki terapii oraz doradzi najlepsze rodzaje aktywności fizycznej, dostosowane do indywidualnych potrzeb osoby.
To wszystko z pewnością pomoże seniorom poprawić ich zadowolenie oraz zwiększyć samodzielność przy wykonywaniu codziennych czynności.
Zajęcia z fizjoterapeutą to doskonały sposób na utrzymanie sprawności, poprawę jakości życia i aktywny udział w życiu społeczności lokalnej.
- Szczegóły
|
Pogoda była jak na zamówienie – słońce grzało, ptaki śpiewały, a spacery nad zalewem dodawały energii lepiej niż poranna kawa. W kulminacyjnym momencie pojawiła się grochówka – taka, co to "łyżkę stawia", oraz pieczone kiełbaski, które zniknęły szybciej niż plany na popołudniową drzemkę.
Humory dopisywały, kreatywność rozkwitała, a integracja poszła tak dobrze, że niektórzy już szukają kolejnych okazji do wspólnego wypadu.
