Szczegóły

W Centrum dla seniorów staramy się zadbać zarówno o formę ciała, jak i o kondycję psychiczną
Bo przecież dobre samopoczucie to nie tylko ruch, ale też to, co się dzieje w naszych myślach 🙂

Więc jeśli naszym seniorom zależy na tym, żeby lepiej się czuć na co dzień, to właśnie tutaj mogą trochę popracować nad tym, co dla nich ważne – no i przy okazji spotkać fajnych ludzi💪😁

Szczegóły

Dzisiaj działo się w naszym Centrum😁
Seniorzy nie tylko przeciągali gumę w kółku, ale też ćwiczyli z kijkami, kręcąc pięknie bioderkami jak na parkiecie dyskotekowym! 🤸

Było dużo śmiechu, trochę wygibasów i sporo współpracy 🤼

Na koniec rozegrano emocjonujące zawody – rywalizacja była zacięta, ale w duchu fair play z uśmiechem od ucha do ucha😄

A od wczoraj seniorzy korzystają z rehabilitacji indywidualnej prowadzonej przez fizjoterapeutów z Centrum Zdrowia w Nowogardzie. Efekty? Sprawność rośnie, a wygibasy sięgają sufitu! Kto wie, może za chwilę zaczną ćwiczyć breakdance? 😉

Szczegóły

Rrozpędzamy się w przygotowaniach dożynkowych
Dożynki, czyli tradycyjne święto plonów w Polsce, obejmują przygotowania kotylionów ze zbóż oraz wstążek. Właśnie dzisiaj w naszym Centrum było gwarno, nie brakowało pomysłów to dzięki naszym seniorom. Tworzyli kotyliony z głębi serca, angażowali się w te prace, tworząc kolorowe, ręcznie robione ozdoby. Bo przecież to one symbolizują urodzaj, dziękczynienie, a ich udział jest ważnym elementem podtrzymywania lokalnych tradycji i integracji społecznej podczas tego wyjątkowego święta. Były przyśpiewki, miła swobodna atmosfera. Brawo kochani Seniorzy👍 Podziękowania za wsparcie składamy Pani Eli specjaliście od działań promocyjnych w gminie Osina🌹 To był udany dzień pełen wrażeń no cóż - rozpędzamy się w przygotowaniach dożynkowych💪

Szczegóły

Seniorzy nie rdzewieją – tylko się rozciągają! 💪😄
Myślisz, że rozciąganie to tylko dla joginów w obcisłych leginsach? 

A skąd!

Seniorzy też potrafią rozwinąć skrzydła 😄

Dobrze się rozciągali oraz rozluźnili... i niech ktoś teraz spróbuje ich dogonić 😄

Mięśnie rozciągnięte?

Kości jeszcze na swoim miejscu? To znaczy, że wracamy do formy !

A jeśli jutro będzie lekki zakwas... to znaczy, że ciało mówi: "Dziękuję, że mnie jeszcze używasz!" 🦴💪

Pamiętajcie:

Nie ważne ile masz lat –

ważne, żeby kolana nie skrzypiały głośniej niż podłoga!

Na koniec zajęć malutki relaks Pan Dawid fizjoterapeuta z Centrum Zdrowia z Nowogardu nawet ćwierkał nam słodko:

A teraz spokojny wdech…

...wydech…

...i uśmiech szczery dla sąsiada z maty obok 😀

Do zobaczenia na kolejnych ćwiczeniach! 🧘‍♂️😁

Szczegóły

Nasze stawy już nucąStawy Naszych seniorów przypominają, już trochę o swojej sztywności 😉 Znaleźliśmy w Naszym Centrum na to receptę, która nie wymaga wchodzenia na szczyty gór, ale za to pomoże im poczuć się jak na nich!

Indywidualna rehabilitacja i masaż u nas to nie tylko ćwiczenia, to też prywatne spotkanie z ich ciałem, które mówi: "Dzięki, tego mi było trzeba!".  Mogą tutaj odzyskać wigor, rozluźnić napięte mięśnie i sprawić, że codzienne ruchy staną się przyjemnością, a nie wyzwaniem godnym himalaisty.

Zapominają o narzekaniu na👍👍 deszczową pogodę, która rzekomo wpływa na stawy. W Centrum czują słońce w każdym mięśniu! ☀️😁💪