- Szczegóły
|
Wspólnie zastanawialiśmy się, dlaczego stres towarzyszy nam przez całe życie i jak zmienia się jego źródło wraz z wiekiem. Uczestnicy dzielili się swoimi doświadczeniami i sposobami na zachowanie spokoju w trudnych sytuacjach. 💬
Temat stresu jest szczególnie ważny dla seniorów – to czas, w którym mogą pojawiać się nowe wyzwania, zmiany życiowe czy troska o zdrowie. Umiejętność radzenia sobie z emocjami i dbanie o równowagę psychiczną wpływa nie tylko na nastrój, ale także na ogólne zdrowie i jakość życia. 💖
Cieszymy się, że wspólnie mogliśmy stworzyć przestrzeń do rozmowy, refleksji i relaksu – bo spokój ducha to najlepszy prezent, jaki możemy sobie dać każdego dnia. 🌼
- Szczegóły
|
Spotkanie z Panem Piotrem Pilarskim i jego twórczością z tomiku "Animus serce moje" z pewnością dostarczyło wielu wzruszeń i refleksji 🤗
Poezja recytowana przez samego autora ma unikalną moc 🏵️
Potem? Pełna zmiana klimatu, ale z równie wielkim WOW!
Grupa "Retro Vibes" ze Szczecina i piękne historyczne suknie 💃
To nie była zwykła lekcja historii, to był prawdziwy spektakl mody z przeszłości! 🪅
Te suknie, te kroje, biżuteria i stare pamiątki... oraz ciekawostki...
Prawdziwa uczta dla oka i umysłu🤩
Cóż za fantastyczny duet atrakcji - to jak dostać zastrzyk artystycznej wrażliwości prosto w ❤️
Występy Naszych cudownych gości pozostaną na długo w naszej pamięci.
Dziękujemy 👩❤️👨
- Szczegóły
|
A potem... nadszedł czas na muzykoterapię🪅Blask świec i światełek, kojąca muzyka i czytany tekst stworzyły bajkową atmosferę. Takie warsztaty to czysta przyjemność 👍
Dostarczają nie tylko radości i smaku, ale też magicznych wrażeń oraz głębokiego relaksu 🛌
Z pewnością zapamiętamy ten bajkowy dzień♥️
- Szczegóły
|
Dzisiejsze zajęcia odbywały się w podziale na grupy równolegle:
Grupa Aktywna (Ćwiczenia): Seniorzy, którzy brali udział w dynamicznej części dnia, czyli ćwiczyli z taśmami oporowymi (skupiając się na sile i elastyczności).
Grupa Terapeutyczna (Masaż): Seniorzy, którzy w tym samym czasie korzystali z masażu wykonywanego przez fizjoterapeutę (skupiając się na redukcji bólu, oraz rozluźnieniu🧘
Jednak co najważniejsze, po kwadransie ćwiczeń, mimo lekkiego zmęczenia, na twarzach malowała się satysfakcja. Ruch sprawił, że czuli się pełni energii i zrelaksowani, a wspólne zmagania z elastyczną gumą tylko zacieśniły więzi💑
Bo w końcu o to chodzi – by ćwiczyć z radością❤️
W czasie, gdy "Gumowa Brygada" (ci od taśm) walczyli ze swoją elastyczną przyjaciółką, która za nic nie chciała współpracować, co skutkowało salwami śmiechu obok w sali, gdzie panował błogi spokój - fizjoterapeuta przeprowadzał masaż seniorom.
W ten sposób każdy senior otrzymał dokładnie to, czego potrzebował, dbając kompleksowo o swoje ciało – od witalności płynącej ze śpiewu, przez aktywność fizyczną, aż po specjalistyczną opiekę fizjoterapeutyczną 😍
